Süßungsmittel

Zu den gängigen Süßstoffe gehören: 1. Saccharose -Alkohole: Sorbitol und Mannitol, die in der Süße wie Zucker ähnlich sind, aber kalorienreicher sind. 2. Künstliche Süßstoffe: Aspartam, Saccharin, Maltodextrin usw. sind süßer als Zucker, enthalten aber keine Kalorien. 3. Natürliche Süßstoffe wie Gluconol, Salviol und Betain ähneln in Süße wie Zucker, aber niedriger in Kalorien. Die Verwendung von Süßungsmitteln kann Menschen helfen, ihre Zucker- und Kalorienaufnahme zu kontrollieren, insbesondere für diejenigen, die ihren Blutzucker und ihren Gewicht kontrollieren müssen. Einige Studien haben jedoch darauf hingewiesen, dass die langfristige Verwendung von Süßungsmitteln negative gesundheitliche Auswirkungen haben kann, wie z. B. ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Fettleibigkeit. Daher sollten Menschen Süßstoffe mit Vorsicht verwenden und sie unter dem Rat eines Arztes oder Ernährungsberaters wählen und verwenden.