Alanin, auch L-Alanin oder Alpha-Alanin (α-Alanin) genannt, gehört zu den 11 „nicht essentiellen“ Aminosäuren, die Ihr Körper selbst synthetisieren kann. L Alanin ist ein wichtiger Rohstoff für die Synthese von VB6. Nährstoffe sind eine der Komponenten der füllenden Nährinfusion von Pure Aminoacids. L Alanin als Hauptkomponente der Aminosäureinjektion - 800, die anwesende Leber, das Gehirn, und die Patienten mit Leberkoma schnell aufwachen, ist auch eine Art Diurese. L-Alanin gegen Beta-Alanin-L-Alanin unterscheidet sich etwas von Beta-Alanin (β-Alanin). Beta-Alanin ist eine modifizierte Version der Aminosäure und ein Substrat von Carnosin, der gezeigt wurde, dass sie bei hoher Intensitätsübung Müdigkeit verhindern. Studien zeigen, dass Carnosin als Puffer wirkt, um zu verhindern, dass Muskelzellen sauer werden, wodurch die Muskelermüdung während des Trainings verringert wird. Aus diesem Grund wird β-Alanin schnell zu einer beliebten Hilfe bei der Sportleistung. Eine typische tägliche Dosis von Beta-Alanin liegt täglich zwischen vier und sechs Gramm, die zwei- bis dreimal täglich für einen Zeitraum von etwa zwei Wochen in geteilten Dosen eingenommen werden. Eine Sache, die sich bewusst ist, ist, dass es zu einem kribbelnden Gefühl der Haut oder juckenden Lippen führen kann, was im Allgemeinen harmlos und vorübergehend ist.